WAS IST DAS YOKA-SYSTEM?
Das Yoka-System ist ein Ganzkörpertraining, das die Ausdauer, Kraft und Flexibilität bietet, die Sie brauchen, um gut und fit zu sein. Dieser lebendige und zügige Fluss, der mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird; Kräftigt den Körper durch Wiederholungen, Geschwindigkeit und verschiedene Dehnungen. Es werden Bodenturnen, Klimmzüge, Atemübungen, Bandha und Massagetechniken angewandt.
Das Yoka System® spricht alle Gewebe und Gelenke an und nährt sie; verbessert Gleichgewicht, Flexibilität und Koordination. Da es das Nervensystem repariert und erneuert, verjüngt und erneuert es auch das Herz-Kreislauf-System und das Atmungssystem. Erkenntnisse aus der modernen Wissenschaft zeigen, dass die im Yoka System® verwendeten Methoden ein gesundes Altern ermöglichen.
Das Yoka System® wurde vor über 65 Jahren von Yogi Kazım Gürbüz entwickelt, basierend auf seiner jahrzehntelangen Yoga-Erfahrung und seiner eigenen Erfahrung bei der Genesung von einem schweren Unfall, der seine Wirbelsäule beschädigte und ihn gelähmt zurückließ.
Dabei hat er vielen Menschen geholfen, wieder gesund zu werden, nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Anwendung des Yoka-Systems® nach ihren individuellen Bedürfnissen. Yogi Kazım, der bald 100 Jahre alt wird, hat alle Befugnisse an seine Tochter Hikmet Gürbüz delegiert, um seine Erfahrung und Weisheit der Welt vorzustellen und zu verbreiten.
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Teile des Yoka-Systems
Ganzheitlicher Gesundheitsansatz
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Werden Sie ein Yoka System®-Trainer
Um Yoka System Trainer zu werden, bieten wir eine Ausbildung an, die in 3 Module unterteilt ist, die jeweils fünf Tage dauern. Die Module führen Sie dazu, die Wirkung des Yoka-Systems® am eigenen Körper zu erfahren, die verschiedenen Praktiken kennenzulernen, die je nach individuellen Bedürfnissen variieren, und das System dann anderen beizubringen.
Daher ist die Teilnahme an allen 3 Modulen verpflichtend. Unser Ziel; ist es, ausgezeichnete, selbstbewusste und kompetente Yoka System® Instruktoren auszubilden.
Yogi Kazım Gürbüz versuchte mit all seinem Wissen, nach seinem Verkehrsunfall wieder auf die Beine zu kommen. Er änderte und beschleunigte seine Yoga-Bewegungen, entwickelte eine Massagetechnik, um die Durchblutung anzuregen und das Gewebe am Leben zu erhalten, und verbreitete Yoka in jedem Moment des Lebens, auch wenn es notwendig war. Er sah oft, wie die Schüler um ihn herum sich beim Plaudern nach vorne beugten, ständig seine Finger bewegten, rückwärts oder mit anderen Schritten gingen, wenn sie irgendwohin gingen, oder den Berg hinaufgingen, indem sie ihm beim Skifahren den Knopf des Sessellifts um den Hals legten._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_
Selbstbeherrschung mit Willen ist das Geheimnis des Erfolgs."